Anuradha : Ayurveda/Yoga para el Alma

En Anuradha Healing Center, brindamos procesos auténticos de desintoxicación, regeneración y equilibrio integral mediante terapias tradicionales de Panchakarma, guiadas por los principios del Ayurveda clásico. Nos comprometemos a ofrecer atención personalizada, acompañamiento profesional y un entorno de sanación profunda que permita restaurar la salud física, mental y emocional de manera sostenible

Iyengar y Asthanga

Desde la raiz del Yoga en India: 8 ramas del Yoga.  Se busca la postura estable, integracion del cuerpo, la mente y el alma. Tienen sus raíces en el Hatha Yoga tradicional y provienen del mismo maestro influyente, T. Krishnamacharya, aunque se desarrollaron de forma diferente:

Iyengar: se centra en la precisión, la alineación y el uso de accesorios para la perfección técnica, desarrollado por B.K.S. Iyengar.  Profesora certificada con mas de 25 años de experiencia

Asthanga Yoga: se enfoca en secuencias dinámicas y fluidas (vinyasa) sincronizadas con la respiración, popularizado por Patthabi Jois.  Profesora practicante de Ashtanga tradicional por mas de 6 años.

• Evaluación del dosha y estado de salud ayurvédico
   
• Consulta inicial con diagnóstico de pulso, lengua y hábitos
   
• Plan personalizado de estilo de vida y alimentación
   
• Seguimiento terapéutico
   

• Planes de alimentación según el dosha
   
• Talleres de cocina ayurvédica
   
• Detox con kichari y monodietas
   
• Educación en rutinas diarias (dinacharya) y estacionales (ritucharya)
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• Clases de yoga y meditación (según el Ayurveda)
   
• Pranayama y técnicas de respiración terapéutica
   
• Talleres y retiros de rejuvenecimiento (Rasayana)
   
• Charlas sobre prevención y autocuidado ayurvédico
   

• Tratamientos faciales con productos ayurvédicos
   
• Terapias antiestrés y relajación profunda
   
• Programas de revitalización post-estrés, post-parto o post-enfermedad
   

• Retiros de Panchakarma de 7, 14 o 21 días
   
• Retiros de limpieza emocional y mental
   
• Programas corporativos de manejo del estrés
   
• Planes para viajeros o turistas de bienestar
   

Thamara Mansilla, 

Ha dedicado más de 35 anos en su camino espiritual y autoconocimiento. 

Estudios de Ayurveda en California, USA y Kerala, India. 

Discípula de Osho y Adyashanti. 

Profesora y practicante de Kundalini Yoga, 

Profesora de Hatha, Yin y Asthanga Yoga.

Sonoterapeuta del Gong.  

Practicante de Astrologia Védica, 

Asociada con Easy Ayurveda Hospital en Bangalore, India,.

Medicos Ayurvedicos nativos de India 

Milvia Martinez

Profesora de Iyengar Yoga

Certificada nivel II por RIMYI fundado por B.K.S Iyengar

El camino de Milvia Martínez comenzó en la danza, donde durante más de veinte años aprendió a escuchar el cuerpo como un lenguaje sutil. Ese mismo lenguaje la condujo, con naturalidad, al Yoga Iyengar, una práctica que le reveló una forma más profunda de presencia, precisión y verdad interior.

Hoy, como la única instructora certificada de Yoga Iyengar en Panamá, Milvia sostiene un compromiso auténtico con la tradición: estudiar, refinarse y enseñar desde la experiencia vivida. Aunque posee el nivel II, se reconoce siempre una aprendiz, guiada por la humildad y la conexión con sus maestros.

Comparte el yoga con adultos y también con niñas, niños y adolescentes en el Colegio Jacarandá, sembrando en ellos herramientas de calma y autoconocimiento. Su práctica se nutre además de mantras védicos y filosofía del yoga, que le dan profundidad y sentido espiritual.

Milvia enseña con precisión, sensibilidad y un corazón abierto.

Para ella, el yoga no es solo una técnica: es un regreso constante a la esencia.